硒和富硒的区别

1、富硒通常指富含硒的食品，这类食品较其他食品的含硒量更高。硒则一般指化学元素，可存在于食物中，也可存在于矿物中。

2、硒是人体必需的微量元素，人体缺乏硒元素时可能会引起一系列临床症状，如脱葛激握颟发、脱甲、肌肉疼痛等，此时需要通过富硒食物和硒药物进行补充。

3、硒元素硒缺乏时，通过食用富硒食物可以帮助缓解症状，但严重缺乏时，则需要在医生指导下通过补硒的药物进行治疗。