秋季来临，石榴也渐渐埂筝田奔红了。石榴味道甘甜清爽，白若水晶，红如宝石，实在看起来让人们十分的眼馋。在秋季经常吃个榴莲，对身体也是大有好处呢！
秋季吃石榴好处多
石榴含有较为丰富的营养物质，其中每百克可食部分蛋白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果更高。此外石榴中还含有苹果酸、柠檬酸、果胶、甘露醇等有益于人体的营养成分。石榴既可鲜食，又能加工成清凉饮料，或是酿酒，别具风味。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
石榴全身都是宝
石榴的果皮、根、花皆可入药，秋季吃石榴利于季节保健，秋天的时令就是以燥气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥，皮肤皲裂、大便秘结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味酸甘，可化生阴液，如水行舟，生津润燥。
温馨提示
挑选石榴也是一门学问，绿石榴是没成熟的，红石榴受到阳光照射多，黄色是阴面生长的。其中，黄石榴不仅果皮薄，过肉多，而且里面的果肉也是颗颗红润饱满，酸甜多汁呢！