1、穿舒适得体的衣服由于准妈妈期间体型会有所改变，因此建议准妈妈不要穿太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子。身体的变形会使原有的衣服勒紧，这样会影响到身体的循环系统，会使你的身体很容易感到疲劳，严重者还会影响到腹中胎儿的发育。
2、远离汽油污染在汽车的尾气里含有大量的有毒气体及未燃烧完全的汽油，随着空气的吸入，血液中的汽油含量会随着空气中汽油浓度的增高而增高，由于汽油能在体内蓄积，而且排出人体的速度较较为缓慢，妊娠女工在脱离接触56天后分娩时，还能检测出汽油，由此汽油可能危害到刚出生的宝宝。
3、表明孕妇身份在合适的时间地点表明你是孕妇的身份，不要觉得这样大家会把你当成异类来看待，从而质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要在适当的时候接受别人的帮助。
4、远离职场压力现在的就业竞争很激烈，很多白领女性尤其是处在职场里的孕妇，经常为怀孕产子后能不不能保住现有职位而忧心忡忡，加剧了精神压力。而精神压力大会导致内分泌分泌异常，这是诱发先兆流产的重要因素之一。
5、饮食要均衡上班族少不了经常在外就餐，因为中午时间仓促以及选择有限，很容易造成营养素摄取不均衡，会影响到胎儿的生长发育，而且一不留神会使你胖起来，因此，在外就餐要注意饮食的营养均衡。
6、睡眠要保证充足由于大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，坐在办公室的椅子上午睡时，它会压迫大腿后面的血管，很容易造成准妈妈腿部和双脚肿胀，那不妨用一个小凳子支撑双脚。不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大。
