1、第一、作为我们孩子的家长，我们要多跟孩子的学校老师进行沟通，一起帮助孩子增加抗压能力，每次考试的好与坏，每次学校比赛成绩的优与良，都要对孩子进行教育，这样久而久之孩子就有了初步的抗压能力。
2、第二、家长要有意识的让孩子看到自己的父母的一些抗压能力，让孩子可以知道压力无处不在，只要你有信心和毅力就可以抵抗住压力，家长是孩子的榜样，你必须做到一个模范的作用。
3、第三、作为家长要给自己的孩子足够的选择空间，他们自主选择的越多，那么慢慢的成败之间的教训就会越多，这样孩子就会有自己的一个意识，知道成功不是必然，失败应该接受，这样抗压教育得到了很好的实施。
4、第四、教育孩子的方法是很多的，抗压能力的教育关系孩子的一生，我们要教育自己的孩子拥有一个真正的自尊心，因为有自尊心的人才是一个有强大内心能量的人，才可以挫折的时候勇于承受。
5、第五、我们教育孩子有一个灵活的处事方针，因为你不可能改变客观的环境，但是你可以通过自己灵活的做事风格，适应一个客观的环境，所以作为家长要从小教育孩子，尝试任何一种可能性。
6、第六、作为家长在孩子面前要冷静，这样才可以给孩子一个好的性格，你的冷静处事的风格，会使自己的孩子模仿，这样孩子就会做任何事情的时候保持冷静。有的冷静的心态，做事情才可以看清本质，做到最好。
