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补锌八宝饭粥

时间:2024-11-02 04:11:29

1、海蛎干冼净,然后加水浸泡30分钟左右备用。

2、 卷心菜、胡萝卜、葱、姜切丝;大米洗净;花生去壳;瘦肉打成肉末;香菇撕成小片。

3、先将火开起,然后将食用油倒入锅内,煮至8分热,再将葱放进去,等香味出来后,倒入香菇、瘦肉末、海蛎干(此时水不要倒)、胡萝卜丝、菜,加盐进去翻炒2分钟;

4、倒入浸泡海蛎干的水、大米,鸡粉一起再翻炒一分钟,倒入适量的水,调好味道后,倒入高压锅,盖好盖子,跟平时我们煮粥一样的煮!

5、煮熟后,打开锅盖,可以根据自己的喜好,加入葱花、香菜等。

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