1、首先，要重视自传陔侔抒己内心深处的感受，自己可以说是一个存在的基础，就像建筑的根基一样，没有自己幸福感，就谈不上在工作和家庭之间取得平衡，因此，重视自己的感受是第一要义。
2、其次，要放松心情，舍弃焦虑和不安的心情。慌则乱，焦则不安，这样的心情是不会让职场女性很好的平衡工作和家庭生活的，因此，要舍弃焦虑不安的心情，才能有心力去平衡家庭生活和工作。
3、再次，停止和朋友、同事以及其他认识的人的比较。每个人每个家庭都有其自身的特色和追求，如果一味地比较就会打击自信心，导致在比较中不能很好的平衡自己的家庭生活和工作。
4、同时，女性要保持和保留简单生活、纯粹生活的理想，去掉不必要的冗余，这样才能轻装上阵，做到平衡家庭生活和工作，且效果相当不错。
5、另外，要想平衡好自己的工作和家庭，需要很好的经营自己的事业，即在职场时用心经营自己事业，不要在职场中还三心二意的，回家后又想着工作，总而言之，就是处在何地做何事。
6、另另外，女性在家里的时候需要投资自己，放眼未来。投资自己包括投资自己的外表和投资的内在以及自己的财力。可以读书、 美容、做一些风险较低的财务投资。
7、最后，职场女性需要做好时间管理，只有对时间管理得心应手，才能不仅使自己避免受累，而且还会增进夫妻感情，营造幸福家庭氛围。
