1、 关闭空调。空调的温度一般在夏季要保持室内恒温的状态，控制在26俣觊鄄幼度比较好，当保持空调的温度到达17度的时候，房间虽然感觉到很舒服，但是对于体寒的朋友们来说是不合适的，对于体嵫懈艘佐热的朋友们来说，夏季开空调保持的也是21度左右了，所以说开关空调要保持恒温。
2、 喝点姜糖水。姜糖水可以让体内发热，当人开空调吹得身体不舒服，喝些红糖水或者是姜糖水，然后盖上被子好好的睡上一觉，第二天一般身体就会好转。
3、 喝点感冒药。天气最热的时候体内出汗了，开空调身体吹得太凉快，不舒渲舫蒇芘服就是头疼发热，如果是出现流鼻涕的现象，那么就出现风寒感冒，所以买点感冒清热颗粒药，喝上一秫南漳球袋子，这时候最好不要打开电视机或者电脑看，以免头部出现发烧，所以休息一下对身体更好。
4、 晒太阳。吹了空调感觉身体后背发凉，腹部发凉，那么说明在最热的时候出汗了，汗液还没有完全的蒸发掉，就去吹空调，所以后背会出冷汗，所以多穿点衣服，出去晒晒太阳，一般情况会好许多。
5、多喝热水。当吹完空调之后身体只是有一点点轻微的不舒服，那么多喝些热水一般是没什么大碍的，平时要注意起来，以后身体有汗的时候，不要吹空调，可以让身体内的汗液慢慢得排出，热点不怕，要让身体慢慢得自然凉下来比较好。
6、 如果吹了空调身体特别不舒服，后背受凉腰部老是疼痛不好，那么最好到针灸科看看，可以在腰部进行针灸或者是拔罐，将体内的寒气排出，一般针灸3-7天就会见效，效果会很好。
7、 吹完空调之后，身体感觉特别不舒服，可以给自己的朋友打电话，立马寻求医生的帮助，有的朋友们由于出汗热的不行吹完空调，结果身体出现中风腿疼等毛病，可以赶紧找相关医生就诊，这样对身体更好。
8、 吹完空调之后，如果感觉气管发凉了，嗓子有点小咳嗽，那么可以喝点红滇筲贞珍糖水，或者是热点醋，醋可以消毒杀菌，可以将体内的寒气给逼出来，同时每天可以健身散步，让身体内的寒气尽快排出，唁昼囫缍这段时间避免吃太多的雪糕或者是冷饮。
