1、首先，由于每个人的情况不一样，那么头痛的根源就会有所不同。找到头痛的源头，针对具体的情况才能够更好更有效果的解决问题。
2、随着社会竞争的日趋严重话，很多朋友会承担着太多的压力，比如工作啊，房贷啊，照顾小孩子啊等等，很多时候会像一座大山一样，压的人透不过来气，这个时候就会特别的头痛。面对这种情况的，一定要能够正面客观的看待问题，凡事尽力就好，有些时候压力越大越不利于事情更好的解决。
3、对于结婚后生完孩子的女性朋友，往往很多会有经常头痛的朋友。一方面是对于自己身体的各种变化无法接受，另一方面作为一个新手妈妈学着带孩子是件很辛苦的事情，这种情况下，就要求个人要学会慢慢调节自己的情绪，同时家人也要提供必要的帮助和关心，这样才会让她们更好的度过人生比较艰难的阶段。
4、对于一些男性朋友，可能会面临着照顾家庭的责任，但是很多人可能并没有那个能力，这种情况下就会特别的头痛，甚至想要逃脱。这种经历的朋友，最关键的就是要不断提升自己的能力，让自己在生活的磨砺中慢慢变得强大，这样就能够更好的承担起自己的责任。
5、有些朋友经常头痛，可能是身体上存在的问题，特别是不好的生活习惯，比如晚上或是一早洗头发同时不能够及时弄干等，面对这样情况的朋友就需要在日常生活中养成良好的生活习惯，这样才能够慢慢改善头痛的问题。
6、其实，不管什么原因导致的头痛，都要给自己足够的睡眠，放松自己的心情，这样大脑才会得到应有的休息。如果大脑长时间处于一种压抑紧绷或是疲倦的状态，那么很容易就会导致很多问题的发生，这也是非常影响正常工作和生活的。所以，要结合自己的原因，找到应对的办法才是最为重要的。
