1、制定一个合理的计划：根据作业量和时间安排，制定一个可行的计划，合理分配时间和精力，避免时间紧迫和任务重叠。
2、集中注意力：专注于当前的任务，避免分心和浪费时间，可以采用番茄工作法等时间管理方法来提高效率。
3、寻求帮助：如果遇到困难或无法解决问题，可以向老师或同学请教，寻求帮助和建议，不要一直独自承担。
4、分解任务：把大的任务分解成小的部分，逐步完成，可以减轻压力和提高效率。
5、做适当的休息：适当的休息可以帮助缓解压力和疲劳，可以做一些轻松愉快的活动来放松身心，比如听音乐、看书等。
6、不要拖延：避免拖延，及时开始做作业，保持好的时间管理习惯。