1、仔细清洗菠菜后沥干,最好一株株、一叶叶慢慢洗;大蒜子去皮切末备用、生姜清洗后切末备用。
2、锅坐火上,先开中火,倒入适量食用油入锅内,打开抽油烟机。
3、待油烧热开始起烟后,倒入沥干水份的菠菜,调成大火。
4、因菠菜很嫩易熟,翻炒菠菜一分钟左右,放入切好的姜末、蒜末。
5、再翻炒1分钟后,放入适量细盐和鸡精,翻炒使调料混合均匀。
6、再翻炒几下,待菠菜炒变色、开始变软后就要赶紧关火,这时一道绿油油、爽脆的蒜蓉菠菜就可以出锅啦喇苻义谰!更多素菜可以参考下面的链接。
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2、锅坐火上,先开中火,倒入适量食用油入锅内,打开抽油烟机。
3、待油烧热开始起烟后,倒入沥干水份的菠菜,调成大火。
4、因菠菜很嫩易熟,翻炒菠菜一分钟左右,放入切好的姜末、蒜末。
5、再翻炒1分钟后,放入适量细盐和鸡精,翻炒使调料混合均匀。
6、再翻炒几下,待菠菜炒变色、开始变软后就要赶紧关火,这时一道绿油油、爽脆的蒜蓉菠菜就可以出锅啦喇苻义谰!更多素菜可以参考下面的链接。