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百合莲子养心安神粥

时间:2024-10-16 01:40:59

1、莲子去芯,清水洗净。------若非新鲜莲子,莲子干要提前用清水泡开,去芯。

百合莲子养心安神粥

2、百合去蒂,洗净。------若非新鲜百合,要提前用清水泡软。

百合莲子养心安神粥

3、将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。

4、将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸杞,再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。

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