1、最养胃的--面条；你一定想不到吧，最养胃的食物时面条哦。所以，如果胃不好的话，可以经常拿面条吃哦。这样的话，可以很好的养胃哦。对于不喜欢吃面食的话，可以试试当零食吃哦。
2、如果熬粥，少放点苏打进去；小苏打可以很好的软化米粒，可以很好的暖胃哦。这样的话，对于胃不好的人有喜欢吃粥的人来说是个不错的方法哦。或许可以试试哦。
3、小米粥就馒头，可以养胃；小米粥是最好的养胃的食物，面食都有很好的养胃效果，因为含有丰富的淀粉物质，所以，对胃的刺激性比较小哦。所以早餐可以用小米粥和馒头当早餐哦。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；牛奶含有丰富的营养，并且里面含有丰富的钙质，所以对于胃不好的人来讲的话是不错的哦。胃不好的好，胃就容易寒，所以应多喝热水哦。胃不好，要少食多餐；这样的话，可以适当的提升胃的工作量哦。
5、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜--健脾和胃；大枣可以很好的健脾，脾胃是相连的哦。所以就可以很好的养胃哦。养胃的食物，还有白菜，豆腐，胡萝卜哦。这些可以用来煮汤哦。
6、花生、蜂蜜都养胃；蜂蜜是最好的养胃的食物哦。所以，平时可以备一瓶蜂蜜哦。这样的话，可以很好的养胃哦。对于爱喝水的人来讲的话，可以试试换成蜂蜜水哦。
7、红茶+蜂蜜十分养胃。红茶是一种发酵的茶，所以对于胃的保护很大哦。对于脾胃不好的人来讲的话，可以用红茶喝哦。当然，可以加蜂蜜的嘛，蜂蜜本就养胃哦。这样的话，就可以很好的养胃哦。
