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肠胃不好观察舌象也可自行调养!

时间:2024-10-14 17:08:16

1、舌苔厚、有口气如果一个人常年舌苔很厚,并且出现口气,一般说明胃有些小毛病。如果身体没有出现其他异常情况,可以先从饮食进行调理。保持三餐规律,吃一些容易消化的食品,少吃油炸、肥腻食物,多吃蔬菜水果。

2、舌边有齿印有的人身材肥胖,舌体也比较大,舌侧会有齿印,舌苔薄白,如果没有出现其他不适,则是因为太胖了。中医鹚剖蛲蛋认为“胖人多痰湿”,即胖人的脾胃功能不是很好,消化和吸收食物容易出现障碍,这类人要注意清淡饮食,少吃油腻、难消化的食物,平时要多注意锻炼。

3、舌红、苔厚有的人几天不排便以后,就会出现舌苔厚、舌边尖红、篥襄咐辈舌苔厚,这属于胃火旺盛,浊气上逆,因为胃热伤津,所以肠道水分流失,就会出现大便干结。便秘的人可以貅冥尜坼服用黄连、山栀、黄芩等中药清热下火,多喝水,多吃蔬菜水果喝一些富含纤维的食物。

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