1、制定学习计划：制定具体的学习计划，明确目标和时间表，并尽量按照计划执行。你可以在日历或学习应用程序中设置提醒。
2、找到学习的动力：考虑学习所带来的长期利益和回报，以及学习对于实现自己的目标的重要性。此外，你可以与其他人分享你的学习目标和计划，以获得支持和激励。
3、寻找合适的学习方式：寻找适合自己的学习方式和学习资源。可以考虑参加课程、读书、观看教学视频或加入学习小组等方式。
4、克服拖延：当你感到拖延的时候，可以尝试制定小目标，采用番茄工作法或寻求他人的帮助来克服拖延。
5、坚持不懈：坚持学习需要耐心和毅力，要克服学习中的困难和挑战，并逐步取得进展和成果。
6、多次复习和实践：多次复习和实践可以帮助你巩固所学知识和技能，形成良好的学习习惯和自信心。
7、享受学习过程：把学习看作是一个过程，享受其中的乐趣和成就感，这可以帮助你保持学习的动力和兴趣。