1、激烈运动后不能测血压：在激烈运动后，呼吸、脉搏、血压都会加快，此时测量血压后，会发现血压一下子会上升很多，甚至多到20-30mmHg，所以高血压病人不能激烈运动，防止运动后血压突然升高，导致危险。
2、情绪紧张时不能测血压：脾气暴躁会引起高血压，情绪紧张也会引起一系列的反映，血压同样会升高，所以也不能测量血压，同时，为了安全，家庭其他人不能刺激高血压病者，以防危险。
3、每天多次不同时间测量血压：家用血压计大都是电子的，有时候可能由于测量方法的不对，或者是产品的误差，前后测量的几次结果都不一样，这就需要多次测量血压，如果实在不放心，可买两只血压计对比一下，或者使用机械式的血压计。
4、测量血压的时间：人的血压是动态的，会随着时间变化的，在7-9点升高，随后下降，至下午4-6点又开始升高，到了凌0-2点最低。说明最好分多次测量血压，早晨起床后早餐前测一次，中午一次，晚上7点再测一次。
5、测量血压的方法：家庭测量血压可坐在餐椅上，手臂放于餐桌上，将袖子脱下，将血压计的护套放于手臂上，注意上面的箭头对着手臂的内侧中心，手掌心向上，手臂放平，心脏与上臂平齐，手臂过高与过低都会导致血压测量不准。
6、家人要有耐心，保持血压平稳：在家里没有高血压病人前，小编并没觉得高血压的危险有多严重，但自从有了之后，便有了深切的体会；特别是最初开始服高血压药时，要严密关注血压，最初血压很可能像个过山车，一会儿高，一会低，待到几天后血压才会平稳下来。所以家人一定要有耐心，天天测血压非常麻烦，高血压病人一定要通过运动、吃些活血化淤的中药，争取将血压降下来。
