太阳表面的颜色是白色的，不是黄色。
之所以在地球上用肉眼看到的太阳是黄色的，是因为地球的大气层散射了太阳光线；所以太阳表面的颜色就有所变化了。
这与白天天空是蓝色，而夜晚天空就是黑色的原理是一样的，都因为产生了光线的散射。
更准确一些的说，地球大气层把蓝色和紫色的波长范围进行散射，所以光线中剩下的波长就显现出了黄色。
晒太阳的好处：
1、增强人体抵抗力。
中医上认为，晒太阳可以温煦人体的阳气，而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能，如果阳气充足，人体抵抗疾病的能力也会随之提高。
2、杀菌。
对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说，阳光中的紫外线是天然的克星，有些细菌甚至在数小时内就会被杀死。
3、预防软骨病、佝偻病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病。
晒太阳可以帮助人体摄取钙、磷等微量元素，不仅可以预防软骨病、佝偻病的发生，还能有效防止骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。小朋友多晒太阳，还可以让骨骼长得健壮、结实。
以上内容参考：人民网-盘点晒太阳带来的健康好处