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大象冥想中怎么标记情绪和想法

时间：2026-05-19 03:19:22

1、打开大象冥想软件，点击下方的冥想图标。

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2、在打开的冥想页面，选择上方的睡眠改善。

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3、在打开的列表中，选择其中的标记情绪和想法，即可进行查看。

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