1、做好宝宝用品准备工作。外出就餐，给宝宝备好自己的餐具，手绢，饭兜，手纸或湿巾，温水，水杯。衣物，根据天气备好一两套，预防鳢匆押琴脏了换掉。小食品，包括宝宝饼干，蛋糕，水果之类。预防宝宝饿了。远路途也要带上推车，节省力气。
2、就餐环境的选择。宝宝如果开始吃饭菜了，带宝宝外出就餐一定要选择干净卫生的饭店。饭店的菜系，如果是麻辣的，重口味的就不要去了。尽量选择口味清淡的，自己平时出去吃饭可以多留意适合宝宝吃的饭店。
3、点菜时注意事项。宝宝吃的相对大人很少，点菜时一定要给宝宝吃主食，米饭或者粥，尤其参加婚礼现场，主食很少上或者很晚，家长一定要提前跟服务人员要。肉类的菜一定要点炖煮软烂的，有条件的可以让厨师少放盐，蔬菜可以选沙拉，豆腐之类，大多蔬菜类的都是过油快炒，不软烂，宝宝常常嚼不动。清淡的汤也不错。
4、不吃生食或冷饮。从卫生安全角度讲还是尽量不要吃生食，日料店里可以做熟给宝宝吃。从养生角度看也不要养成吃冷饮习惯，对宝宝日后的身体还是有益无害。
5、远离吸烟区。有时候饭店里还是有吸烟群众。平时越是远离吸烟偶尔遇到烟，反而越敏感，如今普遍雾霾天气，宝宝呼吸道疾病越来越多，越来越频繁，保护好宝宝呼吸道，远离吸烟群众。
6、少去快餐店。无论是中餐还是西餐，越快也意味着隐藏的问题可能越多，食物的保质期，卫生条件，服务质量。尤其是一些油炸食品尽量少吃，很多相关的报道大家也都清楚。
