1、去皮把蚕豆皮去除,剩下蚕豆肉,将坏蚕豆挑出,反复冲洗干净。
2、泡水洗干净的蚕豆放入锅中,倒入大量的水,蚕豆比较轻会浮在水上,要有充分的水尽量不要接触的锅的底部。
3、过滤准备一个不锈钢筛子,把筛子放在一个空锅上,可以直接过滤煮过的蚕豆,把锅中的蚕翊检檠尸豆倒入筛子中,过滤蚕豆上的水。
4、放入冰箱迅速把蚕豆用冷水翻复冲洗,直至蚕豆没有热气,要一气呵成,不要过一段时间再冲洗。把蚕豆放入冰箱。
1、去皮把蚕豆皮去除,剩下蚕豆肉,将坏蚕豆挑出,反复冲洗干净。
2、泡水洗干净的蚕豆放入锅中,倒入大量的水,蚕豆比较轻会浮在水上,要有充分的水尽量不要接触的锅的底部。
3、过滤准备一个不锈钢筛子,把筛子放在一个空锅上,可以直接过滤煮过的蚕豆,把锅中的蚕翊检檠尸豆倒入筛子中,过滤蚕豆上的水。
4、放入冰箱迅速把蚕豆用冷水翻复冲洗,直至蚕豆没有热气,要一气呵成,不要过一段时间再冲洗。把蚕豆放入冰箱。