1、瑜伽老师培训的课程一般是30-55天不等，现在市面上大多是200个课时，也有150和300课时的，在这个时间内学的瑜伽老师培训课程可以说是瑜伽的一个入门，学的主要是体式精讲，以及体式组成的序列，还有如何排一堂课，在上课的时候如何避免运动损伤以及瑜伽的饮食，瑜伽的起源历史，肌肉及解剖，这毕竟是一门技能，这是刚刚开始，但是上一堂完整的课是没问题的。
2、当然在瑜伽的老师培训课程结束后也还是要不断精进自己的，学无止境，瑜伽的流派以及创新的速度是非常快的。除了最基础的哈他以外，现在的舞韵、空中、孕产、理疗都是非常受欢迎的，当瑜伽老师是很简单的只需要一到两个月，要是想要成为一个好的瑜伽老师那就需要不断的在路上。