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如何走出悲伤

时间：2026-04-24 22:23:37

1、剧烈运动：跑步，打球

2、摔枕头

3、找朋友谈心

4、听听音乐

5、散散步

6、把注意力集中到你该做的事情上去，比如说奋斗事业，让自己忙的没时间去想，慢慢的就淡了

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