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养生食补青椒炒鸭血的做法

时间:2024-10-12 02:06:43

1、一只大青椒和一盒鸭血。

养生食补青椒炒鸭血的做法

2、食材加工:青椒切长条,约0.5*猱蝰逾鸾5厘米;鸭血切方片,约4(长)*4(宽)*0.5(高)厘米,葱姜蒜切小粒。

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3、热锅冷油,待油冒烟加入花椒粒和葱姜蒜粒。

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4、葱姜蒜粒微焦加入鸭血。迅速用锅铲背面来回退散鸭血片,注意不要来回翻炒,容易把鸭血铲破。此过程一直为大火。

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5、鸭血入锅一分钟左右,加入青椒条,加5克盐。

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6、继续用锅铲来回退散鸭血和青椒,锅内温度持续升高。退散动作一分钟左右,加入约10m盟敢势袂l料酒,锅里会腾起水汽,快速翻炒,至水汽明显减少为止。

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7、加入孜然粉和白胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

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