1、首先自己要有一个自我健康防护的意识，有了这个意识以后，我们才能时刻提醒自己做好个人防护。
2、其鸱远忡绑次我们要准备一副清洁手套。我们无论是在生活中还是在工作中，我们都会用手做一些事，所以清洁手套是必备的。
3、再次我们要准备好防护口罩，防护口罩可以是防护粉尘，也可以是防护细菌病毒的。
4、我们要养成勤洗手的好习惯，勤洗手会让我们洗去大部分的细菌，保证我们自己的卫生。
5、养成良好的睡眠习惯，良好的睡眠会让我们保持充沛的精力，增强我们抵抗力，保持健康。
6、加强体育锻炼，不断增强我们的免疫力，免疫力是我们保持健康的根本，无论什么疾病，都惧怕免疫力。
