1、 界面分区比较清晰，课程、计划、我的计划三大块。按照不同的功能把课程分为了瘦身塑形、部位打造、进阶技能，外加一个总的汇总：全部课程。大家可以按照相应的训练计划去查找对应的训练课程，这个还是挺方便的，非常适合我家母亲大人......
2、 母亲大人说想要减腰腹部的赘肉（依我看川字肌神马的就算了，能缩小腰围就不错了，哈哈），那么就选个腹部瑜伽试试吧（其实对于有点年纪的人来说，还是瑜伽这种较温和的运动比较适合）；因为是第一次练习，所以选择从10分钟的低难度练习开始，慢慢适应吧！PS：弄个男老师教学，这感觉总是怪怪滴！10分钟练习下来，母亲大人的感觉是：没有感觉特别累，进度完全跟的上，可以坚持练下去......
3、 最后来说说计划跟我的计划这部分。计划里面呢，系统已经为你安排好了4款不同类型的瑜伽计划表，有2周的入门瑜伽、1周的经期瑜伽、5周的腹肌打造、3周的瘦身计划，如果你对锻炼计划没啥头绪的话，可以到这里去选择哈！我的计划中呢，可以让你记录你每天锻炼的进度及课程，懒人必备不是么！PS：如果你想要使用这两个功能的话，请先注册账号才能继续操作，这个有点啃爹，我已经放弃......
