1、将在市场买来的活蛏子浸泡1小时左右,然后反复清洗,控干水分,放入盘中待用
2、锅里放油,放入姜葱爆香
3、倒入蛏子,大火翻炒
4、翻炒3,5分钟后放入蒸鱼豉油,继续翻炒直至蛏子外壳都打开,关火
5、出锅前感觉咸味不够,可以略放一点儿盐。
6、ps::鲜活的蛏子新鲜肥美,蛏肉富掺滦贾溺含蛋白质、铁、钙、硒、维生素A等营养元素,姜葱炒蛏子,咸淡适宜,入口鲜香,营养价值丰富,具有很高的补虚功效。
1、将在市场买来的活蛏子浸泡1小时左右,然后反复清洗,控干水分,放入盘中待用
2、锅里放油,放入姜葱爆香
3、倒入蛏子,大火翻炒
4、翻炒3,5分钟后放入蒸鱼豉油,继续翻炒直至蛏子外壳都打开,关火
5、出锅前感觉咸味不够,可以略放一点儿盐。
6、ps::鲜活的蛏子新鲜肥美,蛏肉富掺滦贾溺含蛋白质、铁、钙、硒、维生素A等营养元素,姜葱炒蛏子,咸淡适宜,入口鲜香,营养价值丰富,具有很高的补虚功效。