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颈椎间盘突出症如何康复治疗

时间:2024-10-12 18:13:02

1、【保持愉悦积极的心情】 郁郁成疾这不是电视里面的夸张手段,生活中很多患者需要快乐积极的心情,要相信医生、相信自己能很快的好起来,当然一般患者因为自身的疾病,肯定会有心情不好的一面,这时候就要靠来自家人的鼓励和安慰,医护人员的安抚、诱导,让患者保持一个向上的心情、积极的态度。以免因为患者消极的态度影响病情的康复治疗。

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2、【加强锻炼】 强身健体,亘古不变的事实,所以颈椎间盘突出症的患者需要在周末或者闲暇的时间多去锻炼下,比如跳舞、慢跑、颈部保健操等等,可以有效的加强身体的免疫功能,已经颈肩肌肉的力量,所以不要让你的颈肩过度的疲劳,多活动活动。

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3、【注意保暖】 颈椎间盘突出症的诱发重要原因就是阴寒之气侵袭,所以在寒冷的气温或者潮湿的环境下,一些颈椎病患者不要太过于暴露自己的颈部,它比你们想象的要脆弱,“热胀冷缩”都是大家明白的道理,我们的颈部软组织血管等在寒冷的环境下,会极速收缩,血液循环随之减缓,有可能还会出现循环障碍,引起局部痉挛,所以注意颈椎保暖很重要。

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4、【饮食习惯】究其颈椎病发生最大的原因都是跟自身的退行性变化有直接的关系,这里需要保持自身的营养,一些富含蛋白质和高维生素的食物颈椎间盘突出患者的主要首选,比如、蛋类、家禽肉、水果、蔬菜、豆制品等等都可以经常使用,增强自身的体质,减缓身体的衰老。

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