1、建议MM们可以随身准备一个小镜子或者是在自己的桌子上摆上一台化妆镜。然后时刻照照镜子，对着镜子里的自已努力微笑，找出适杌丰居瘁合自己微笑的弧度；同时也可以对着镜子观察自己面部从哪个方位看起来比较好看，长时间对镜子进行微笑，以后面对别人如此微笑就行啦。
2、咬筷子：从家里的厨房中找出一只筷子，然后用门牙咬住，你会发现你的脸部正在保持微笑的动作，坚持几分钟，经常这么做；你的面部神经就会感觉到你的微笑动作；以后自然而然在面对生人的时候就能微笑啦。
3、按摩脸部肌肉，搓热手心，然后在脸部进行一定的按摩。不禁能够提拉脸部肌肉，同时还可以使整张脸看起来更加的紧致。再把手指放在唇角处，做一个向上提拉的动作。不仅可以训练你的唇部肌肉，与此同时还有出于练成好看的‘微笑唇’哦。
4、可以选择性地适当购买‘微笑训练’道具。选择产品安全性较高的产品，然后根据产品上的使用技巧来加以使用，坚持一段时间也是有一定的效果的。不建议购买内服产品，或者过度夸张的产品，因为极有可能伤害到我们自身的身体，要慎重选择哦。
