1、直播法：在土壤孔中每隔30至50厘米播种3至5粒种子，然后用一薄层细土覆盖种子即可。
2、移栽法：先在苗床上育苗，然后在种子发芽后每隔5-10厘米种植一次。
3、无论是采用哪种种植方法，种子都需要旅邯佤践进行催芽处理，以提高发芽率。具体催芽方法是，将种子浸泡在55℃的温水中15分钟，然后在常温下再浸泡10-12小时。如果采用苗床育苗，则最好保持种子种植间距10公分。因为冬瓜幼苗移栽的适宜时期是5-6片叶，此时的幼苗根系相对发达，不保持一定的种植间距可能会导致幼苗之间竞争营养，影响其生长发育。