1、大多数人都梦想着一夜变白，为了这个梦想无数人日以继夜扑倒在通往美白的小路上，这里小编只能无情的告诉你不可能！除非你拿着你的生命来换，现在在国内不知道什么时候开始流行了“美白针”这种可怕的迅速美白产品都被国内整形医院捧上了天上，在这里我是对这种东西是要强烈的抗议的！美白针这种东西早就被那些发达国家禁止的药类产品，对人体的生理功能造成不可逆转的损坏，而不是那种健康的，安全的产品，如果有人推荐你这款，那么我只能说“呵呵，他想挣你钱”
2、我们要推荐只能是那些真正安全的产品，小编建议最好是内服和外用一起，才能是最有效，最长久的美白。先从外用的来说，除了最基本的护肤品之外我们需要在我们洗脸水里添加一些神秘的东西——柠檬片or白醋（不要太多，自己感觉良好即可）要坚持一周你会发现脸真的白了好多，和脖子都两种颜色呢！因为酸类产品能够软化角质层，促进新皮肤生成，但是此项最好在晚上进行，因为柠檬里的维c与太阳光能产生化学反应，导致色斑形成，所以最好洗完脸就早早的睡觉啦~
3、小编认为内服才是最重要的！有很多人擦着昂贵的护肤品，却还靠着美颜来修图，因为他们忽略了一个非常重要的的一项—内服调理。内服调理这里面端姗跬轵讲究的事情就多了，我们不仅要注意食物之间的相克反应，还要注意怎样才能更完美的吸收食物里的营养成分，下面小编推荐一个美白产品”美白丸“，美白丸可是个好东西，它里面不仅含有能让人体美白的成分还添加了胶原蛋白！！！这个东西可谓是全能产品啊！而且美白丸注重的是”全身白“这样就不会感到”脸白，脖子黑“的尴尬了！但是小编在这里要告知各位，大家要仔细看啊，在服用美白丸期间，最好不要食用海产品，因为美白丸里存在着大量的维c，容易与海产品相克，如果实在想吃，那么今天就断一天美白丸。而且，美白丸要与其他药类产品错开吃啊！
4、上面提到了胶原蛋白这个污僻莆姆产品，小编可谓是对它大大的赞美，胶原蛋白是人体必需的产品，他就像人体的保护层，对肌肤进行保护。我们平时饮食中”肉皮“里就富眉鹆庞卯含丰富的胶原蛋白，还有豆类产品，但是有些宝宝们挑食啊，害怕这些东西，而且食物加工不当可能会让人体吸收胶原蛋白变得非常稀少，所以小编推荐大家平时可以服用胶原蛋白，女性尤甚，男性也可以啊，别让你比同龄人更加衰老，胶原蛋白有吃的和喝的，都可以，效果都不错，最好选择无添加产品的，让宝宝们可以更直接的吸收到营养物质！
5、接下来推荐一种自己在家就能做的美白饮品，小编天天喝呢，一天要喝好几壶呢~”苦瓜泡绿茶“大家可能一看到苦瓜这词就望而生畏，小编第一次也是纠结了好久呢，这个是真的好喝呢，淡淡的绿茶香气伴随着苦瓜味的浓厚，甜滋滋的，真是太好喝了，一点也不苦的，不过泡制前要将苦瓜子摘掉啊，那个才苦呢！这个饮品尝了才知道，不仅美白还减肥呢！它带走肠子里的垃圾，使人体身上不那么泛黄！达到白净透析的美！ps：苦瓜分量一个人而言啊，第一次尝试的宝宝们可以就放两三片哦~
6、宝宝们别着急啊，小编还有话要讲呢！无论是内服还是外调，最重要的也是不可或缺的就是睡觉。大家会发现，睡觉充足了之后这个人由内而外的发光呢，精神也好了，皮肤正常代谢也变好了呢！这个可谓是免费的产品，一天要睡足8小时哈，午觉什么的也要跟上，作息要规律，才能变白啊！
