1、首先应该处理好主要时间，不同角色的主要时间用作事情目的也是不同的。婴儿的大部分时间用来睡觉，学生的大部分时间用来学习，上班族的大部分时间用来工作，老人的大部分时间用来颐养天年，不管哪种角色，睡觉休息还是占了主要时间的一块，这也是必须保证的一块时间内容，否则其它都是空谈。
2、能用的时间尽量用于有价值的事情，生活中可以利用的琐碎时间非常多。早起冥想当天的日常安排，午休溱碳叛鹤前放松思考，睡前总结当天的收获经历，这些时间的利用是非常有效果的，也是非常有规律的。对于学生族而创饬呱屮言，课间的放松休息时间固然是短暂的，好好利用也是非常有效的；日常生活中公交出行的时间利用；用于和他人交谈的时间也是一种“利用”，不管交谈的内容是否有价值，总会有收获的；连发呆的时间也是一种思考。
3、有些时间是要靠平时慢慢“挤“的。除了平常日常生活中的时间，另外还有一些时间可以通过“挤”的方式来获得，并利用到有价值的事情上。合理安排自己的行程就会提高效率，就会比原来多出时间；善于总结事情的经验，让自己能在下一次的行为处事上更加高效；禁止拖延行为就是一种时间的增加，并且是一种大量琐碎时间的获得；抱着坚定的态度去做一件事，利用时间的合理化，时间也就在了。
4、不浪费时间实际上就是在利用时间。游戏娱乐实际上就是一种浪费时间，放松的方式很有多，但是把握游戏娱乐时间的度就非常难，因此在生活中大量占据时间的放松内容可以丢弃了，去寻找既能放松自己，又能不过分耗费时间的娱乐活动来代替。另外视频影音也是一种大量浪费时间的行为，这个同样也是把握度问题的处理方式。
5、时间是对每个人公平的唯一元素，也是每个人可以学会把握的。生活中也只有时间是不会暂停和停止的，只会公平地赋予每个人，让每个人在相同的时间去努力奋斗，因此少些抱怨，多些行动，有时候过程总是漫长的。
