1、一、多喝醋，美容养颜醋益健脾，可以增进食欲； 通过持续嫉妒，可以降低内脏脂肪，降低血压和血糖值。 每天喝一杯醋，可以活化女性的新陈代谢，延缓老化。
2、二、夏天有黄瓜醋，秋葵醋，土豆丝醋，花生醋等，水果醋也可以直接饮用。 注意:患有胃炎，胃溃疡等消化器官疾病的人，不能喝太多醋。 吃了很多生姜，活血除湿生姜的好处是“冬天吃萝卜，夏天吃生姜”。
3、三、夏天吃生姜是不可侃奋眈唁缺少的，除去活血除湿和暑热，流汗，增进食欲。 老年人的情况下，也可以去除老化斑，降低动脉硬化的发生率，延缓老化！ 吃法上生姜和醋是砼旯绢甍绝品，“醋泡姜”也被称为复活汤，养胃减肥防止脱发；
4、四、此外，还可以煮生姜枣瀣轶懊镟茶，生姜糖浆，可乐，生姜汤。 除了吃以外，还可以用煮姜浸泡脚来缓和寒冷。 注意:姜不能剥皮。 否则，效能就会下降。 多吃花椒，黑发明目花椒是中药，具有佣甲昭宠性温，除湿，散寒，止痛，杀虫等功效，可提高身体免疫力。
5、五、花椒吃多了黑发明显，对身体几乎没有危害！ 吃法是在炒菜里放入山椒，在煮汁和煮菜里加入美味，除去牛羊的腥味和野虾的腥味！ 注意点:花椒是发性的，有炎症或上火时不要吃。
6、六、多吃点芥末，降低脂肪，降低芥末。 芥末可以刺激胃液分泌，提高食欲，长期食用可以预防高脂血症，高血压，心脏病，芥末油，具有美容营养的效果！ 芥末最适合浸泡在果冻，木耳，开胃菜，芥末寿司等中。
7、七、注意:芥末辣，胃炎，胃溃疡的人要控制！ 多吃大蒜，解毒清肠大蒜的好处在于，大蒜的味道很浓，但对身体有很大的帮助。 强力杀菌细菌，解毒肠，引起食欲，预防感冒和心血管疾病。
