1、鸡蛋打散平底锅煎成蛋皮切成四块
2、玉米粒、金枪鱼肉、沙拉酱搅拌均匀
3、铺一张大大的保鲜膜,吐司片放中间
4、均匀铺上玉米粒金枪鱼,撒番茄酱、黑芝麻,再铺上香娑搌襞磁菇丁、西兰花碎,撒黑胡椒碎,挤上沙拉酱番茄酱~盖上另一片吐司片
5、把三明治一步步裹起来,先上下然后左右
6、裹好后对半切,即可
1、鸡蛋打散平底锅煎成蛋皮切成四块
2、玉米粒、金枪鱼肉、沙拉酱搅拌均匀
3、铺一张大大的保鲜膜,吐司片放中间
4、均匀铺上玉米粒金枪鱼,撒番茄酱、黑芝麻,再铺上香娑搌襞磁菇丁、西兰花碎,撒黑胡椒碎,挤上沙拉酱番茄酱~盖上另一片吐司片
5、把三明治一步步裹起来,先上下然后左右
6、裹好后对半切,即可