1、技术图解 盯住来球落点，重心略向上提起。 击球时，直接弹击球的中部，前臂以及手腕快速外展，向前发力。 爆发力要集中在球上，出手动作要小。 击球后，重心以及手臂迅速还原。
2、 2、练习提示 弹的时候手腕行程比较小，一定要稳定。 发力的方向要平行一点，不要从上往下砸。 要击球的正中部，不要摩擦球。 引拍要相对提前，使球拍与球之间有一定的距离，以便于发力。
3、专家指导 横板反手的拍形横些好还是立起来好？ 这要看你的风格而定，如果你的反手撞击多摩擦少，那么拍形稍立为好，尤其在防守弧圈球时，这样更稳定，但如果反手较善于摩擦，回球时习惯于带旋转，那么拍形横些较好。