其实长青春痘已不在普遍，多数长青春痘好发于青春期。当长了青春痘以后，皮肤的表面会呈颗粒状·小的如粉刺·大的如豆子，当通过用手羔蛭缳钿挤出时，像白色的刺一样叫粉刺。如果挤出的有脓状物叫痤疮。引发这些长痘原因，主要是因为青春期内分泌紊乱所致，还有就是个人体质·皮肤类型有关。因此，为了防治减轻青春痘的出现，平时要做到饮食清淡·睡眠充足·情绪稳定·大小便按时排空，养成良好的生活·卫生习惯。那么，长了青春痘，我们该如何来进行防治呢？
工具/原料
青春痘
长了青春痘，如何来进行防治的。
做到不挤不抓：
1、当脸上长有“青春痘”时，不要因觉得难看，用手去挤压·挠抓或用针去刺破，出现这些行为，都易造成皮肤烂掉·细菌感染引起化脓，甚至好了以后在脸上留下难看的疤痕，就算不留下难看的疤痕，也有可能因皮肤的受损留下色素沉着，从而变得更加难看。
保持皮肤清洁：
1、每天要养成早·晚各洗一次脸的习惯，但在洗脸时，应以热水为好。其次是在洗脸过程，可通过手法按摩下脸部，以促进血液循环或是用热毛巾适当的敷下脸部，使脸部起到调节作用，并通过调节作用，使面部毛孔通畅，更有效地起到控油的作用。
不要乱用化妆品：
1、平时皮肤容易过敏或长痘的肤质，最好是少用化妆品进行化妆或擦脸，主要原因是因为皮肤本身不是很好，加上化妆品的刺激，更易使皮肤过敏或长痘的现象。
做到饮食要清淡：
1、对于皮肤易过敏·爱长痘的肤质，在饮食上必须做到饮食清淡·不油腻，平时多食蔬菜·水果，以起到对维生素的补充，其次是少食煎炸·辛辣等带刺激性的食物，做到每天喝几杯白开水。
情绪要保持乐观：
1、平时不可大发脾气，心情要保持乐观开朗，生活要有规律，睡眠要充足，闲着时不宜偷懒，多去户外活动活动，或是参加些体育锻炼，其次是做到每天按时排便，讲究个人卫生习惯。
