1、首先将假期里没做完的事情尽快结束，以防止自己再回头。将容易诱惑自己的东西都狠心处理掉，别让它们出现在眼前。如手机里的各种软件，电脑上的游戏，还有小说什么的。
2、拿一张白纸，写下自己这一时期内对自己工作学习还有兴趣发展的目标，比如业绩要达到多少，要看多少书，或者减肥要减到多少斤。要尽量详细，写的时候要认真仔细的想像未来的生活，相信写完之后你会充满动力！
3、学会制定适合自己的时间表，并严格逐步执行。这个可以咨询身边的人是如何管理时间的，或者找一些关于时间管理或者自控力的书籍看一看。
4、找志同道合的朋友一起分享近期的目标与计划，并互相监督互相鼓励。在孤独的情况下，我们很容易被打败，但是如果与朋友合作的话，一定会达到多赢！
5、周六周日尽量不要窝在家里面，约朋友一起去健身房，登山，骑自行车都不错，还可以去报一个培训班，强迫自己去学习，这样不仅不仅可以保证不把时间浪费在无意义的事情上，而且我们可以学到一定的技能，提升自己。
6、最重要的一点便是，时刻提醒自己告诉自己，期望的未来的生活。可以多问问自己：我最宝贵的是什么，我想要什么，我可以放弃什么。
