1、室温24-26度，宝宝洗澡后，平躺在浴巾铺好的台子上，用浴巾盖住身体。妈妈洗净双手擦干，取适量婴儿油，在手心搓热。
2、头面部。妈妈双手成“八”字形，食指沿眉弓往外推至太阳穴，拇指从唇下中线向耳垂滑，画“微笑”样
3、胸部。双手从肋骨下缘交叉往上提，滑至对侧肩部。避开乳头。
4、腹部。双手从宝宝右下腹—上腹—左下腹 顺时针方向按摩。避开脐部。
5、上肢。一手托住宝宝的胳轭檗憔咩膊，另一手用虎口向下轻轻揉捏，由手臂向手腕。然后轻轻按摩手掌，手背，每一跟手指。最后交换另一边。
6、下肢。如同上肢。轻轻按摩之每一个脚趾
7、背部。俯卧位，头偏向一侧。双手并拢沿脊柱为中线按摩两侧，向下划至骶尾部。用手掌大小鱼际肌按摩臀部。
8、按摩结束。婴儿仰卧。穿好衣服。