1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，还含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
2、下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3、疲劳了一杯枸杞茶枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4、晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
5、常在办公室坐着，长时间对着电脑，视力越来越模糊，眼胲壅克运镜度数越来越高，鼻梁上的镜片越来越厚……不同情况，不同时间，对症饮茶，才能让眼睛更健康、更有神！
