1、练习正确的呼吸法。要想发出流畅、有力、自然的声音，首先要学会正确的呼吸技巧。虽然人类应该用胸腔呼吸和说话，但很多人都是用胸腔呼吸，而不是用胸腔呼吸，这样就会产生较弱的声音。如果你吸一口气，胸口和肩膀都会上升，你就知道自己是胸式呼吸。为了纠正这种情况，并教你的身体从横膈膜呼吸。
2、把正确的呼吸融入到你的演讲中。当你教给你的身体正确的呼吸技巧时，你也可以开始练习从横膈膜开始说话。要做到这一点，深吸一口气到横膈膜，并在呼气时练习说话，腹部平坦。当你开始用完气的时候，再深吸一口气，然后再次说话，但要确保你只在腹部变平的时候说话。
3、放松你的身体和声音。身体和喉部的肌肉紧张或情绪压力都会对你的声音造成破坏，这可能会导致你的声音又薄又难听，没有共鸣（不好带声）。呼吸练习，希望能让你的身体和心灵都能平静下来，你可以通过呼吸练习放松你的喉咙。
