1、首先，在决定给宝宝断奶之前，一定要让宝宝养成吃辅食的习惯，比如几个月的宝宝一定要能够喝奶粉，并且在日常的生活中可以吃一些米糊或是水果泥等，这样戒奶既能够不影响宝宝的健康，同时也会比较的可靠。
2、其次，对于不同情况的宝妈来说，可能能够母乳喂养宝宝的时间也是不同的，一般来说宝宝一周岁左右戒奶是很不错的，一方面是由于母乳已经没有了丰富的营养，另一方面宝宝已经长牙也可以吃东西了，但是最好选择天气比较温和的季节会更好。
3、再次，给宝宝戒奶是需要一个过程的，在这期间就要能够逐渐减少母乳喂养的次数已经喂养的量，给宝宝以及宝妈一个适应的过程，才能够不会影响宝宝的正常生活。
4、在戒奶的过程中，宝宝各种哭闹是非常不可避免的，这就需要家人能够及时的帮助宝宝转移注意力，尽可能多带宝宝出去走走，减少跟妈妈亲密接触的时间，这样也能够让宝宝不再那么依赖妈妈。
5、对于很多宝妈来说，在戒奶的过程中可能会忍受不了宝宝的哭闹，从而可能就会放弃戒奶，这是非常不好的，既然决定好戒奶就需要能够果断干脆一些，这样不但能够减少宝宝的不适，同时也有利于自己更好的开始新的生活。
6、当然，科学戒奶也要宝妈能够做好一定的心理以及物质上的准备，比如树立好信心，提前准备好回奶的食物或是重要等，很好的避免因为断奶所造成的涨奶的痛苦是非常重要的。
7、对于不同的宝妈来说，可能对于科学戒奶的方式也是不同的，不管怎样，戒奶一定要使用科学的方式，才是对宝宝对自己最好的办法。
