1、第一、绿豆饮料。绿豆适量，加水煮35分钟到40分钟后，滤去渣，加适量白糖。冷凉后饮用。有清热、利湿、解毒的功效。适合年老、多病、体弱者饮用。
2、第二、甘草薄荷饮料。甘草、薄荷适量，放入开水中浸泡，待凉后饮用。还可以加点食糖、香精调味。短铘辔嗟具有解毒、发散风热的作用，可治暑热症、感冒风热等证。
3、第三、银花茶饮料。用银花10--15克，开水浸泡，代茶饮用，可清热解毒，防治咽喉肿痛、热疖、痱子等 症。
4、第四、菊花茶饮料。用菊花10克，开水泡好当茶饮。有清心、明目的功效，可治头目晕花，对患有高笥苁嗥悍血压、动脉硬化的中、老年人较为合适，有降压、降血脂的作用。
5、第五、盐茶汤饮料。用10公斤开水里，加入茶叶25克，食盐10克，沏好凉后，可装入携带杯子中，带到郊外喝。有止泻、补钠的作用。对防止腹泻、脱水、乏力、困倦等有较好的效果。