1、把洗干净的薄荷、紫苏叶放入陶碗里,加适量的盐。
2、用干净的木锥子(能把材料锥碎的都可以)锥碎薄荷、紫苏。尽量的碎。
3、然后加入(开水)或米汤100ML(这个不限制,但也不要太多。太淡了没什么效果)可以服用了!