心理咨询的主要对象可分为三大类：
1.精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；这类咨询叫做发展心理咨询。
2.精神正常，但心理健康水平低，产生心理障碍导致无法正常的学习、生活、工作并请求帮助的人；
3.特殊对象，即临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。
第二三类的咨询叫做心理健康咨询。
就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。
哪些人必须看心理医生？
情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；
长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；
人际关系出现严重问题；
自觉工作压力过大；
长期失眠；
遭遇重大生活挫折；
长期家庭纠纷；
儿童学习困难。