1、火龙果。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
2、柚子。营养价值很高，能补充人体内所需的元素，但是糖分含量相对较低，里面还含有大量的维生素，能起到促进消化，是一种效果很不错的水果。
3、柠檬。含糖量大约是在8%-10%之间，里面的含有的淀粉、果胶、等成分较低，但是因为味道比较的酸，最常见的是作为调味，或者是泡水喝。
4、杨梅。它也是属于含糖量较低的，大约是在12%-13%左右，吃一点的话不会影响到糖尿病人，但是也要注意用量，不能一次性吃太多。
5、猕猴桃。它能有效调节体内的糖代谢，能有一定的降血糖功能，糖尿病人为了避免糖分升高，可以吃点这种水果。同时还能促进消化，对于身体具有益处。
6、木瓜。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
7、番石榴。经常吃番石榴是能够降血糖的，并且吃法很多，不光可以生吃，还能榨汁、煮水、制沙拉等。
