1、准备配料。
2、把核桃和枣子放在蒸锅里蒸8到10分钟。
3、洗黑米和米饭。
4、将黑米,大米,红枣肉和核桃仁倒入料理机中，再加入300克清水，搅打成细腻的米浆。如果想要口感细腻，可以过一遍滤网。
5、煮到米糊变稠，然后熄火。黑米易熟。
6、香滑细腻，有淡淡的黑米香气和一丝丝红枣的甘甜，美味又营养。
7、我给暖心搭配了炒香菇和肉松小饼作早餐。
8、一定要小火，并且全程搅拌，避免糊底。2.清水可以用牛奶或冲泡好的奶粉代替，更香更好喝。但是煮的骀旬沃啭时候也需要更加注意，避免溢锅和糊底。3.适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝.4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
