1、首先谈一谈过度加班问题，甚至比996还严重的加班，无疑是将你身体早早拖垮的罪魁祸首，企业如果存在这种行为那是不合乎法律和情理的，一方面职场人在求职找工作时就要打听清楚加班情况，看自己身体是否扛得住，再者对工作上的连续长时间加班状况要提出自己的反对意见。
2、其次是熬夜问题。注意，这里所说的熬夜不单指因工作而熬夜，更加包括那些因为非工作原因常常熬夜的小伙伴，例如追剧、玩游戏、看球赛等等，很多人每天的睡眠时间甚至不超过5小时，长此以往，身体哪堪承受！
3、再来谈谈饮食问题，据小编所了解，不吃早餐现象在上班族中所占的比例不算小，为了多睡一小会儿，为急着赶公交地铁，早餐根本就顾不上吃，一天两顿饭基本是常态，而且个别行业的从业人员在饮酒等方面也难以节制。
4、接着说工作方法问题。我们在团体工作中难免有遇到困难的时候，难免有出现失误的情况，这时最适宜的做法是先集思广益弥补失误，解决困难，这样才容易打造和谐的工作氛围。而不是先撇清自己的责任，先追究谁的过错，这就很容易造成内讧，很不利于工作的开展。
5、工作中负面情绪的积累，诸如抱怨待遇低，某某同事难相处，或者愤慨单位里那些不太光彩的勾当等等。人非圣贤，七情六欲谁都有，但成熟点的人应当找寻恰当的疏导途径，而不是经常在同事间传播这些情绪，这对自己的发展是不太有好处的。
6、身体严重缺乏锻炼。都知道身体是革命的本钱，可很多人并没有真正把锻炼身体当回事，总是以工作忙没时间等理由搪塞对身体的锻炼，才二十几岁的人就吃喝的大腹便便，这是不太好的现象。其实锻炼身体这件事，随时随地都可以进行，只要你有心。
7、【总结】希望职场小伙伴能正视这些问鞑民略锈题，有则改之，无则加勉。1、不以身体健康为代价从事过度加班的工作。2、熬夜追剧、玩游戏这件事，早早改掉的好。3、时间再紧张，一日三餐要尽量保障。桃轾庾殇4、遇事不急于推卸责任，要以解决问题为首要目标。5、负面情绪要不得，积极疏导是良策。6、锻炼很重要，身体好才是真的好。
