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宝宝餐红烧茄子(少油版)的做法

时间:2024-10-15 01:19:19

1、•1 茄子切成条状(可切成滚刀块或任何自己喜欢的形状);

2、•2 把整菜用的盐撒拌茄子,腌制20分钟,中间搅拌两次;

3、•3 茄子杀出很多水后,沥干捞出,挤一下水分;

4、•4 起油锅,热锅冷油(用整菜的一半油),烧热后下入腌好的茄条翻炒;

宝宝餐红烧茄子(少油版)的做法

5、•5 至茄子整个变软变透明后盛出;

6、•6 另起油锅(用整菜一半油),油热后,下入八角和蒜末,小火煸香蒜末和八角(如用肉或鱼丁可在这步前添加);

7、•7 待蒜末变至金黄,下入茄条翻炒;烹入料酒,生抽、陈醋和少量糖,翻炒几下(喜欢茄子软烂口感的可以少量添加水或高汤稍微炖一下);

8、•8 倒入芡汁,翻炒,汤汁变至粘稠撒上味精、葱花即可出锅。

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9、•9 腌制以后的茄子,因为去除了很多水分,入油锅以后,特别明显的是它不再急着去吸附油脂,只会在高温下乖乖地慢慢变软。但要注意锅烧热后,再下油,油再热后,再下腌好的茄条。

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