1、如何安全靠谱的去湿气呢？我想能看到这个文章的人，应该身体经过很多次湿气了吧，也喝过红豆薏米茶，但是有没有发现，湿气一点也没减少呢？这是因为什么呢锵荚徕啭？因为根源没有解决，湿气是怎么产生的，用精简的话说就是脾胃虚寒导致，如果你先去湿气，但是脾胃还是在虚寒的状态下，仍然产生湿气，你说这个湿气什么时候能完全拔除呢？然而现在养生界根据这种状态，也推出一种非常好的食疗方-体恒排湿安全方，淆参香菊片，它祛湿的不同之处是两步同行的祛湿法，首先进入体内先是健脾暖胃，在身体平衡的状态下帮助身体排出湿气，这就是体衡排湿的优点，双补双调，从根本上拔除湿气，此方法不仅对身体湿气有根除的效果，而且对于长期湿气重引起的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有显著的改善。一般食用一个阶段30天左右即可。
2、适当饮水 想要祛湿，喝水是很重要的一个点，因为在夏天的时候，我们都会出很多的汗，如果不及时的喝水，人会脱水，这样体内的湿气更加难以排出来。一般一个成年人需要喝1000到1500毫升的水，具体看个人的情况，但是不能少于这个量。
3、保持室内干燥 家里如果太潮湿，可以买来吸潮袋、吸潮盒甚至除湿机，也可打开空调的除湿功能，保持室内干燥。