打羽毛球高远球四字诀

甩 就是要拍子，通过大臂小臂，向上弹出。总之是一个甩的感觉。

拧，小臂外旋，带动拍子继续前行。握，击球瞬间握拍子。保证足够的稳定和力量。

锁，不锁肘，拧和握无从发力