1、建立自信：大部分的人由于自身性格内向害羞，不善于言辞表达，胆小的同时又觉得自己不如别人，所以会导致不善言谈，没有朋友，这个时候应当建立自信，多学习以提高自身的才能，培养自己向上发展，然后慢慢去尝试一些从前不敢尝试的事情，以提升自我的认知价值。
2、坚强自主：很多人由于自卑的原因也同时会特别在意别人对自己的看法和评价，当听到对自己不好的言论时，会更难以表达和拒绝他人，以致情绪失落，压抑又悲观，这是一个恶循环，长此以往会很难融入社会人际间的交往。虽然能够听取他人的评价是件好事，但也不需太看重以影响到自己的心情和日常生活。此时需要认清自己的优缺点，补不足，全面认识自己，把心态放平和，出去走走看看开阔眼界你会发现他人的评论在生活中根本就不值一提。
3、打开心扉：不要拒绝所有人的靠近，虽说不是所有的关心都是真心的，但是也不该因为害怕被伤害和拒绝了所有人，当你慢慢和身边的人开始接触，你会发现人与人之间的交往其实也不是那么困难。况且学生时代，接触到的东西也不多，一天中的绝大部分时间都是和学生朋友一起度过，所以打开自己的心扉吧，可以先从同桌或者前后桌的同学开始，今天说几句话，明天再多说几句，大概一周内你就会喜欢上有朋友可以聊天的感觉啦，所以不要有太大的心理包袱，加油噢。
