1、适当散曰搬嚏嘀步少不了。虽说孕后期以休息为主，但也不能忽视了运动。尤其是吃完晚饭后，更是应该外出活动活动。如果天气好，就拉上老公，一起围着小区或者附近的巷子来回溜达溜达。这样的做法，既能有助于心情的舒展，也对将要的分娩有很大帮助。需要注意的是，此时的你已经不适应走得太快了，应该慢下来为好。
2、学习孕期知识。关于这个学习孕期知识，我们不仅可以从各种书本上，还应该通过与人交流交谈中获悉。尤其是一些长辈，对于孕期都有着自己的独特见解，不妨经常性地取取经。比方说，怀孕6、7个月的时候，肚子的孩子就开始张头发了，孕妇会时常感到胸闷胸热，此时最好多补充一些核桃为妙。
3、和朋友、同学聚会聚餐。有的孕妇碍于面子，觉得自己怀孕了，身材走形了，不愿意去对面曾经的朋友巡綮碣褂或者同学。其实，这种橇秆苡螳想法是错误的！女人怀孕，这是一件多么伟大的事情啊！孕育生命，传宗接代，这是多么平常而又崇高的事情啊！所以说，各位孕妇一定要摆正心态，该怎么聚会就怎么聚会，让别人分享和见证你的幸福，岂不更好？
4、适当瑜伽最有利。孕期瑜伽，可以帮助孕妇缓解疲劳，同时心情放松。一些有条件的孕妇，可以参加当地的孕妇瑜伽班，接受专业教练的指导，做到安全、有效、系统的锻炼。
5、多听舒缓的音乐。其实早在孕中期，就应该多普及一些胎教，比方说多听一些舒缓优美的音乐，不仅有利于孕妇睡眠，更会对肚子里的宝宝有益处。所以说在孕后期，这个习惯不能丢，也要经常性地带上耳机，多听一些舒缓的歌曲，有助于减轻身体上的疲劳。
6、种花养草别有情调。如果家里的阳台足够大，不妨利用自己的孕后期时间，精心培育几盆鲜花。不宜太多，一两盆即可，防止过度劳累。最好种植一些比如吊兰、芦荟、菊花等味道清香的植物，不宜追求香味太浓，反而会对睡眠不利。
7、多抚摸肚皮。怀孕6、7个月时，会频繁感觉到宝宝在肚子里“打拳踢腿”，越来越不老实了。这种迹象，其实是有利的，说明宝宝很健康。所以说，此时你应该停下手中的工作，多抚摸抚摸自己的肚皮。这种暗示，会告诉宝宝，妈妈在抚摸他，他也会感受到舒服的。
